睡眠不足容易引起肥胖。 為什么呢？ Science Advances的研究表明，一次睡眠不足對(duì)人體的基因發(fā)現(xiàn)代謝有特定的影響。 這也許可以說(shuō)明輪班工作和長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)傷害新陳代謝，給身體帶來(lái)不良影響的理由。螺桿泵

長(zhǎng)期睡眠不足和輪班工作的人肥胖，2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高的流行病學(xué)研究表明。 其他研究表明，睡眠不足與體重增加有關(guān)。 骨骼肌和脂肪組織控制的代謝機(jī)能會(huì)受到睡眠和晝夜節(jié)律紊亂的不良影響。 但是，到目前為止，還不知道睡眠不足本身在組織水平上是否會(huì)發(fā)生分子變化，以及不良體重上升的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

這項(xiàng)新研究證實(shí)了來(lái)自烏普薩拉大學(xué)的科學(xué)家們，一次睡眠不足對(duì)人體的基因發(fā)現(xiàn)代謝有特定的影響。

他們對(duì)15名體重正常的健康者進(jìn)行了相關(guān)試驗(yàn)。 受試者隨機(jī)分為兩組:一組接受正常睡眠時(shí)間(超過(guò)8小時(shí))另一組一夜未睡。 第二天早晨，研究人員采集了受試者的皮下脂肪和骨骼肌樣品，這兩個(gè)組織由于肥胖和糖尿病等多表現(xiàn)出代謝障礙。 同時(shí)，還收集了用于比較糖分子、脂肪酸、氨基酸等代謝變化的血樣。離心泵

結(jié)果表明，睡眠不足會(huì)對(duì)組織中的DNA甲基化產(chǎn)生特異性變化。 作為表觀遺傳修飾之一，DNA甲基化相關(guān)細(xì)胞中基因的表達(dá)或沉默同時(shí)受到遺傳因素和環(huán)境因素的影響，如體育鍛煉。

“有趣的是，我們僅僅發(fā)現(xiàn)了脂肪組織DNA甲基化的變化，特別是與肥胖和2型糖尿病代謝變好相關(guān)的基因。 表觀遺傳學(xué)修飾可以提供調(diào)節(jié)代謝程序長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)作的“代謝記憶”。 ”團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)Jonathan Cedernaes解釋說(shuō)。計(jì)量泵

進(jìn)一步的基因和蛋白分析顯示失眠引起的反應(yīng)在脂肪組織和骨骼肌中有差異。 對(duì)此，研究小組解釋，一夜不眠可能會(huì)對(duì)組織的晝夜節(jié)律產(chǎn)生組織特異性的影響，導(dǎo)致這些節(jié)律之間的失調(diào)。

事實(shí)上，研究人員在睡眠不足后發(fā)現(xiàn)了特殊的分子標(biāo)記，表明脂肪組織可以提高儲(chǔ)藏脂肪的能力。 同時(shí)骨骼肌蛋白質(zhì)分解。 有助于說(shuō)明處理血糖的骨骼肌蛋白質(zhì)水平變化、睡眠不足后參加者葡萄糖敏感性受損的原因。

Jonathan Cedernaes表示:“最新的研究觀察了不同組織間炎癥反應(yīng)增加的分子特征。 這些分子變化為《長(zhǎng)期睡眠不足、輪班導(dǎo)致肥胖和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加》提供了部分解釋。 他說(shuō):“好吧。”管道泵

研究人員強(qiáng)調(diào)，由于這次只研究急性睡眠不足的影響，因此不知道其他形式的睡眠障礙和晝夜節(jié)律障礙如何影響參加者的晝夜節(jié)律。